* Pilates *

od Wonderful Sub Maj 03, 2008 7:58 pm

Pilates je sistem fizičkih vežbi koji je razvio Jozef Pilates (Joseph Pilates), u prvoj polovini 20. veka.

Pilates je profinjena forma vežbanja koja istovremeno razvija specifičnu mišićnu snagu kao i fleksibilnost mišića i zglobova, cime se postiže optimalna telesna uravnoteženost.

Pilates izdužuje i tonizira telo, utiče na elegantnu posturu, oslobađa stresa, doprinosi boljoj samokontroli i većem samopouzdanju.

Gde u Beogradu se odrzavaju treninzi pilatesa?
Sta vi mislite o ovom vidu vezbanja?